الفوائد السحرية للبقدونس ملك الخضروات

 أبحاثي, البقدونس وهو من النباتات المتوافرة في السوق بأثمان زهيدة ، وفي متناول الجميع ، ومع ذلك فهو في المنزل صيدلية شبه متكاملة ، حتى سمي بحق ( ملك الخضروات ) يحتوي البقدونس على كميات وفيرة من الكالسيوم ، بل و بنسبة أكبر من وجود الكالسيوم في اللبن . العــلاج: …

أكمل القراءة »

حقائق عن راكبو الدراجات – مجموعه الزرقاء رايدرز (ZARQA RIDERS)

حصري بقلم EX ALALEM – نظرا لما يطرق أسماعنا من كلام عار عن الصحة حول راكبو الدراجات النارية فأحببت أن أوضح بعض الحقائق حول راكبو الدراجات النارية في الأردن وخاصة الزرقاء. يقول الناس ان جماعة الدراجات ما عندهم لا شغلة ولا عملة و دايما دايرين بالشوارع و شغلتهم بهالحياة ازعاج …

أكمل القراءة »

فوائد أوراق الزيتون

أبحاثي, تتميز أوراق الزيتون بقدرات علاجية تتفوق في بعض جوانبها على فوائد زيت الزيتون، ومنها تأخير الشيخوخة وتقوية المناعة. لعصارة أوراق الزيتون فائدة عظيمة في الوقاية من العديد من الأمراض وحتى في علاجها، لأنها تحتوي على مضادات أكسدة قوية ومضادات حيوية ولها تأثير مضاد لنشاط الفيروسات والفطريات والطفيليات، كما أنها …

أكمل القراءة »

أهم العناصر الأغذية التي تعزز صحة الدماغ وتنشط الذاكرة

أبحاثي , اليكم أهم العناصر الغذائية لتعزيز صحة الدماغ وتنشيط الذاكرة: 1- فيتامين B12: من الوظائف الاساسية لمجموعة فيتامينات B الحفاظ على الاعصاب وسلامتها في الجسم ، واهمها فيتامين B12 للجهاز العصبي، اذ يلعب دور اساسي في الحفاظ على الاداء الطبيعي للجهاز العصبي وهو المسؤول عن تركيب المادة الوراثية في …

أكمل القراءة »

الأطعمة والاغذية التي تساعد في تخفيف اعراض الاكتئاب والوقاية منه ؟

أبحاثي, إن نمط الحياة الصحي والذي يشمل الحصول على ساعات نوم كافية ، والعلاقات الاجتماعية المتكاملة ، والابتعاد عن كل ما يسبب الاجهاد والتوتر ، وممارسة النشاط البدني واتباع نظام يحوي الاكل الصحي ، سيلعب دوركبير في الوقاية من الاكتئاب . اما عن علاقة النظام الغذائي الصحي فقد وجدت الدراسات …

أكمل القراءة »

الاطعمة التي تساعد دماغ الطفل على النمو وتحسين وظائف المخ والذاكرة والتركيز

أبحاثي, أنواع الغذاء لتطوير دماغ الطفل واداءه الأسماك الاسماك الدهنية مثل سمك السلمون غنية بالاوميغا 3 وتحوي على الاحماض الدهنية من النوع الاحماض الدهنية (Docosahexaenoic acid (DHA) ،Eicosapentaenoic acid (EPA. كلاهما على حد سواء ضروري لنمو واداء الدماغ. وقد وجدت الدراسات الحديثة ان الاشخاص الذين يستهلكون هذه الاحماض الدهنية اكثر …

أكمل القراءة »

العرقسوس والتمر الهندي ملوك المشروبات الرمضانية

أبحاثي, يعتبر شرابي العرقسوس والتمر الهندي ملوك المشروبات الرمضانية كما يعتبر العرق سوس والتمر الهندي من أشهر المشروبات الرمضانية الباردة وهما مشروبين غنيين بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم والتي تعمل على تعويض العناصر والأملاح المعدنية التي تم فقدانها خلال نهار طويل من الصيام في رمضان. من المؤكد ان السوس يعد من …

أكمل القراءة »

البدء بتناول البروتينات بعد الصيام للوقاية من ارتفاع السكر

أبحاثي, دراسة: البدء بتناول البروتينات بعد الصيام يقي من ارتفاع السكر أكدت دراسة أن البدء بتناول البروتينات بعد الصيام يقي من ارتفاع السكر وحذرت دراسة علمية حديثة من الإفراط في تناول الطعام وقت الإفطار خلال رمضان، مشيرة إلى أهمية تقسيم وجبة الطعام إلى جزءين أساسيين، الأول يحتوي على البروتين والخضراوات، …

أكمل القراءة »

فيتامين ب 17 لعلاج السرطان اواللاتيرل laetrile B17

 أبحاثي, ان معظم الخبراء يوصون بجرعة يومية من بذور المشمش من بين 24 حبة يوميا تصل إلى 40 حبة يوميا ، موزعة على مدار اليوم. بالنسبة لشخص في حالة شديدة ، 16 بذرة مشمش ينبغي أن تستخدم يوميا كحد أدنى لحين تحسن الحاله   تصنيف المعالجة: هذا البروتوكول خاص بالسرطان …

أكمل القراءة »

إصابات التزلج . أنواع التزلج

انها احدى الـريـاضـات الاكـثـر انـتـشـارا وشـعـبـيـة فـي فـصـل الـشـتـاء، فـعـنـدمـا تـغـطـي الـثـلـوج قـمـمالـمـرتـفـعـات تـجـد الـعـديـد مـن الـنـاس يـتـهـيـئـون لـلـسـفـر خـلال فـتـرة الـعـطـلـة لـلاسـتـمـتـاع بـهـذا الـغـطـاء الابـيـض الـنـاصـع ومـشـاهـدة الـمـنـاظـر الـمـثـيـرة عـنـد الاسـراع الـى اسـفـل مـنـحـدرات الـجـبـال بـالاضـافـة لـرغـبـتـهـم فـي الـسـفـر الـى مـسـافـات طـويـلـة عـبـر تـضـاريـس مـنـبـسـطـة او جـبـلـيـة ضـئـيـلـة وذلـك …

أكمل القراءة »