الرئيسية / أرشيف الوسم : الصحة العامة

أرشيف الوسم : الصحة العامة

فوائد الفراولة – الفراولة تمنع تدهور الحالة العقلية

موقع أبحاثي - تساعد الفراولة على منع تدهور الحالة العقلية المرتبطة بالعمر، حيث وجدت دراسة أنه يوجد مركب في هذا النوع من الفاكهة، معروف باسم فيسيتين، يخفّف من التدهور المعرفي والالتهاب لدى الفئران، حيث واجهت الفئران التي لم تعالج بمركب الفيسيتين صعوبات معرفية، وكذلك التوتر والالتهاب. وربطت البحوث السابقة ما …

أكمل القراءة »

ممارسة الرياضة _ التحكم في ضغط الدم يحمي من الإصابة بمرض الزهايمر

أكدت الأكاديميات الوطنية للعلوم والهندسة والطب في تقرير جديد لها أنه على الرغم من عدم وجود طرق مؤكدة لمنع التدهور العقلي أو مرض الزهايمر ، أن ممارسة الرياضة والسيطرة على ضغط الدم وتدريب الدماغ يمكن أن تساعد في ذلك. وقال التقرير لها إنه يتعين على الحكومة عدم بدء حملة لـ"الصحة …

أكمل القراءة »

أمراض تعالج بالقهوة

أظهرت دراسات حديثة أن للقهوة فوائد كثيرة تتعلق بالصحة وبإطالة أمد العمر، حيث أن تناول 4 أكواب من القهوة أو أكثر يومياً يمكن أن يزوّد الجسم ببعض المنافع، كأن يقي من الموت المبكر بنسبة 16%، ومن أهم الفوائد الصحية للقهوة، هي: • الوقاية من تشكّل الحصى في المرارة؛ حيث أثبتت …

أكمل القراءة »

علاج النسيان وضعف الذاكرة عند الشباب والكبار بالسن

علاج النسيان و تحسين الذاكرة : نظرا لكثرة المشاغل والإلتزامات الحالية وتغيرلت الحياة السريعة والمستمرة فقد يتعرض الشخص للنسيان وقلة التذكر للمواعيد والإلتزامات حتى وبعض المعلومات التي يتلقاها بشكل يومي لذا يمكن اتباع الإرشادات اللازمة للتقليل من مشكلة النسيان وضعف الذاكرة باتباع طرق تنظيمية للحياة أو بتناول بعض الأغذية التي …

أكمل القراءة »

نصائح سريعة للإقلاع عن التدخين

​نصائح سريعة للإقلاع عن التدخين ​​خد قراراً حازماً وبمحض إرادتك للإقلاع عن التدخين وحاول بأقصى جهد ممكن تفادي الأفكار السلبية. اكتب قائمة بجميع الأسباب التي تجعلك راغباً في الإقلاع عن التدخين. إبدأ بإعداد نفسك بدنياً من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وشرب الكثير من السوائل، واحصل على فترات نوم جيدة …

أكمل القراءة »

أضرار التدخين

التدخين يؤثر بشكل كبير على كل أنسجة الجسم حيث يعمل على تقليل نسبة الأكسجين في الجسم مما يؤثر على نمو الخلايا التي تتغذى على الأكسجين والدم، إلى أن السيجارة تحتوى على 4 آلاف مادة سامة من أخطرهم أول أكسيد الكربون والنيكوتين كما تحتوي على 37 مادة مسببة للسرطان. أظهرت الدراسات …

أكمل القراءة »

التدخين السلبي – التدخين الثانوي

التدخين السلبي  _  التدخين الثانوي التدخين السلبي يعني استنشاق الدخان المنبعث من منتجات التبغ التي يستخدمها الآخرون. ويُطلق عليه الدخان غير المباشر (secondhand smoke - SHS) أو دخان التبغ البيئي (environmental tobacco smoke - ETSS). يمثل التدخين السلبي خطراً حقيقياً على صحة الأشخاص المحيطين بالمدخن، وليس فقط على صحة المدخن. …

أكمل القراءة »

التدخين والحمل

 التدخين والحمل تدخين التبغ أثناء الحمل له تأثيرات كثيرة على الصحة والتكاثر تضاف إلى الآثار الصحية العامة الأخرى. بحسب الكثير من الدراسات فإن التدخين عامل رئيسي لفقدان الحمل، كما أن التدخين عمل خطر رئيسي على صحة الجنين. يجب على المرأة الحامل عدم التدخين أثناء الحمل وبعد الولادة، لكن إذا كان …

أكمل القراءة »

التدخين ( تَدْخِين)

نظرة عامة على التدخين التدخين هو عملية يتم فيها حرق مادة والتي غالباً ما تكون التبغ وبعدها يتم تذوق الدخان أو استنشاقه. وتتم هذه العملية في المقام الأول باعتبارها ممارسة للترويح عن النفس عن طريق استخدام المخدرات، حيث يَصدر عن احتراق المادة الفعالة في المخدر، مثل النيكوتين مما يجعلها متاحة …

أكمل القراءة »

معلومات نقص المناعة الأولية

الوراثة Inheritance الكثير من الأمراض ذات منشأ جيني وتنتقل في العائلات، ومعظم أمراض عوز المناعة الأولية هي موروثة بثلاث طرق مختلفة: مرتبطة بالصبغي (X) متنحية، جسدي متنحي، جسدي سائد، والقصة العائلية والدراسات المخبرية قد تكون مفيدة في تأسيس الدور المحتمل للجينات أو الصبغيات في داء عوز مناعي أولي معين، وقد …

أكمل القراءة »